Rozrzedzone powietrze na dużych wysokościach ma niższą zawielkość tlenu, co może zwiększać duszność i prowokować ataki astmy u chorych. Czyste […]
Wrażliwa cera pod lupą: jak zmniejszyć przebarwienia powstałe na tle alergicznym?
Posiadacze cery wrażliwej doskonale wiedzą, że każda niepożądana reakcja organizmu zostawia na skórze ślad, który nie znika wraz z ustąpieniem […]
Inhalacje parowe na zatoki – jaka temperatura, jak długo i w jakiej pozycji, by naprawdę przyniosły ulgę?
Inhalacje parowe na zatoki polegają na wdychaniu gorącej pary wodnej, która nawilża śluzówkę nosa i zatok, rozrzedza wydzielinę oraz łagodzi […]
Syropy przeciwkaszlowe na kaszel suchy i mokry – który rodzaj wybrać, by naprawdę poczuć ulgę?
Syropy przeciwkaszlowe dzielą się na tłumiące (np. z dekstrometorfanem, kodeiną) na kaszel suchy, hamujące odruch kaszlowy; wykrztuśne (np. z gwajafenezyną, […]
Zioła na oczyszczenie płuc: które rośliny naprawdę wspierają drogi oddechowe i jak działają?
Zioła na oczyszczenie płuc to m.in. tymianek, szałwia, prawoślaz i podbiał. Tymianek działa wykrztuśnie i antyseptycznie, szałwia łagodzi zapalenia, prawoślaz […]
Poduszka syntetyczna czy z pierza – która lepiej podtrzymuje kark i pozwala się wyspać?
Poduszka syntetyczna jest hipoalergiczna, lekka, łatwa w praniu i tańsza, świetna dla alergików oraz osób doceniających prostotę. Poduszka z pierza […]
Farby ścienne bez alergenów, bez formaldehydu, bez lotnych związków – baza, od której zaczyna się zdrowe mieszkanie
Farby ścienne dla alergików mają niską emisję lotnych związków organicznych (VOC), co zmniejsza ryzyko alergii i podrażnień. Są bezzapachowe, na […]
Ćwiczenia oddechowe na stres: jak parę świadomych wdechów obniża kortyzol i przywraca równowagę ciału?
Ćwiczenia oddechowe efektywnie redukują stres, aktywując układ przywspółczulny i obniżając kortyzol. Technika 4-7-8: wdech nosem na 4 s, wstrzymaj na […]
Kiedy brzoza pyli najsilniej? Który tydzień w polskim kalendarzu pylenia przynosi alergikom największe stężenie pyłku?
Szczyt pylenia brzozy w Polsce przypada na kwiecień i początek maja, gdy stężenie pyłku osiąga najwyższe poziomy – nawet ponad […]
Klimatyzacja w aucie a katar i łzawienie – jak zimne powietrze i filtry pełne alergenów atakują błony śluzowe wrażliwych kierowców?
Klimatyzacja samochodowa wywołuje katar i łzawienie oczu u wrażliwych kierowców głównie przez suche, zimne powietrze wysuszające błony śluzowe nosa i […]
Skrzydłokwiat, epipremnum, sansewieria – które rośliny doniczkowe naprawdę pochłaniają toksyny z powietrza w Twoim mieszkaniu?
Zielone filtry natury: sansewieria (wężownica) usuwa formaldehyd, benzen i ksylen; epipremnum złociste pochłania benzen, formaldehyd i amoniak; paprotka nefrolepis filtruje […]
Pluszaki pełne roztoczy, a dziecko ciągle kicha – jak zabawki są niewidocznym źródłem alergii?
Alergia na roztocza kurzu domowego często nasila się przez pluszaki, które są świetnym siedliskiem tych mikroskopijnych pajęczaków. Roztocza mnożą się […]
Jak płuca odzyskują zdrowie po rzuceniu palenia – proces regeneracji
Rzucenie palenia przynosi natychmiastowe i długoterminowe zyski dla płuc. Już po 24 godzinach bez papierosa zmniejsza się ryzyko zawału serca, […]
Jonizator powietrza: jak naprawdę działa i czy ujemne jony mogą zmienić jakość powietrza w Twoim domu?
Jonizator powietrza generuje jony ujemne, neutralizujące zanieczyszczenia, alergeny, bakterie i wirusy. Poprawia jakość powietrza, redukuje zapachy, wspomaga alergików. Wady: starsze […]
Pokrowce antyalergiczne na roztocza – doświadczenia z ochroną przed alergenami
Pokrowce antyalergiczne to specjalne osłony na materace, poduszki i kołdry, które stanowią barierę ochronną przed roztoczami, kurzem i innymi alergenami. […]